薏湿糕通常被认为对祛湿有一定的帮助。它是一种传统的食品，主要成分包括薏仁、赤小豆等，这些成分在中医理论中被认为具有利水渗湿的功效。
薏仁具有健脾利湿的作用，而赤小豆则有助于利尿消肿。此外，茯苓、泽泻等药材也常被用于祛湿，它们在中医中被认为可以促进体内湿气的排出。然而，需要注意的是，这些食品或药材的效果因人而异，且应在医生指导下使用，以确保安全和有效。例如，对于某些体质的人来说，过量食用薏仁可能会导致身体不适，而茯苓和泽泻的使用也需要根据个体情况来调整剂量。
薏湿糕可能对一些人的祛湿有一定的帮助，但并非适合所有人。在使用任何祛湿食品或药材之前，最好咨询医生或中医师，以确定最适合自己的祛湿方法。