肌酐激酶高可能是肌肉损伤、过度运动或疾病因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉损伤：剧烈运动或肌肉拉伤后，肌酐激酶水平可能会暂时升高。这种情况下，适当的休息和冷敷可以缓解肌肉疼痛，促进恢复。
2.过度运动：长时间高强度的锻炼可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起肌酐激酶升高。此时，应适当调整运动计划，避免过度训练。
3.疾病因素：肌酐激酶水平的升高也可能与某些疾病有关，如急性心肌梗死、肌肉疾病等。在这种情况下，可能需要使用药物进行治疗，例如阿司匹林、他汀类药物和血管紧张素转换酶抑制剂等，以降低肌酐激酶水平并改善病情。
日常生活中应注意适量运动，保持良好的饮食习惯，并定期体检。如发现肌酐激酶水平异常，应及时就医检查。