怀孕期间通常可以适量食用乌梅。乌梅含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但是，由于乌梅性寒，孕妇在食用时需要注意适量，避免过量食用导致腹泻等不适症状。
乌梅可以用于缓解孕妇的恶心、呕吐等妊娠反应，但孕妇在食用乌梅时，应避免与某些药物同时服用，以免影响药物的疗效。例如，孕妇在服用苯巴比妥镇静催眠药时，应避免食用乌梅，以免加重嗜睡等副作用。此外，孕妇在服用硫酸亚铁等补铁药时，也应避免食用乌梅，以免影响铁的吸收。
孕妇在食用乌梅时，应注意选择新鲜、无污染的乌梅，避免食用变质、发霉的乌梅。同时，孕妇在食用乌梅时，最好在医生的指导下进行，以免过量食用影响胎儿的健康。