忘性大可能是生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如睡眠不足、饮食不规律等，都可能导致记忆力下降。改善生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食，有助于提高记忆力。
2.心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁等心理状态，也可能影响记忆力。通过心理咨询、放松训练等方法，可以有效缓解心理压力，改善记忆力。
3.生理疾病：某些生理疾病，如甲状腺功能减退、脑部疾病等，也可能导致记忆力减退。对于这类情况，需要在医生的指导下，使用如左甲状腺素钠片、盐酸多奈哌齐片、美托洛尔等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中，可以通过定期锻炼、保持积极心态、进行记忆训练等方式来提高记忆力。如出现记忆力明显下降，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。