骨质水肿可能是由于局部血液循环不畅、炎症反应或关节损伤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部血液循环不畅：长期保持同一姿势或局部受压，可能导致血液循环受阻，引起骨质水肿。改善方法包括定期活动关节、按摩和热敷。
2.炎症反应：某些炎症性疾病，如关节炎或滑膜炎，可能导致关节周围组织水肿，进而影响骨质。治疗炎症通常需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，应在医生指导下使用。
3.关节损伤：运动损伤或意外事故可能导致关节损伤，引起骨质水肿。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，补充钙质和维生素D，避免过度负重和剧烈运动。如症状持续，应及时就医检查。