白带流出来很长像鼻涕可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化：女性在排卵期或怀孕初期，白带量可能会增多，质地变得较为黏稠，类似鼻涕状，这是正常的生理现象。在这种情况下，通常不需要特别治疗。
2.感染性疾病：如阴道炎、宫颈炎等妇科炎症可能导致白带异常。这类情况需要根据病原体类型选择合适的药物治疗，如甲硝唑、克林霉素和氟康唑等，应在医生指导下使用。
3.内分泌失调：内分泌失衡也可能导致白带异常。这种情况下，可能需要调整生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在医生指导下使用药物如黄体酮、雌激素等进行调理。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、心理因素等有关。建议保持良好的个人卫生，避免使用刺激性的清洁用品，并在出现异常时及时就医检查。