冷敷通常可以用于消肿。它通过降低局部温度，减缓血液循环，减少炎症介质的释放，从而减轻肿胀。冷敷的效果因个体差异和肿胀原因而异，但一般适用于轻度至中度的肿胀情况。
在实际操作中，冷敷可以采用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位。例如，对于轻度扭伤或肌肉拉伤，可以使用冰袋冷敷20分钟，间隔1小时-2小时重复一次。对于炎症性肿胀，如关节炎，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或吲哚美辛等药物，同时配合冷敷治疗。需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免造成局部组织损伤。
冷敷虽有一定的消肿效果，但并非适用于所有情况。对于严重肿胀或持续不消退的情况，应及时就医，以免延误病情。