通常，尿总蛋白高意味着尿液中蛋白质的含量超过了正常范围。蛋白质是人体必需的营养素之一，正常情况下，尿液中的蛋白质含量非常少，因为肾脏会过滤掉血液中的废物和多余水分，同时保留蛋白质。当肾脏功能受损时，蛋白质可能会通过尿液排出体外，导致尿总蛋白水平升高。
尿总蛋白高可能是由多种原因引起的，包括但不限于肾脏疾病、高血压、糖尿病等。轻微的尿蛋白增高可能是由于暂时性的身体压力或感染，而持续的尿蛋白增高则可能提示慢性肾脏疾病的存在。此外，某些药物、剧烈运动或长时间站立也可能导致尿蛋白暂时性升高。
对于尿总蛋白高的情况，建议保持健康的生活方式，如控制血压、血糖和体重，避免过度疲劳。同时，应及时就医，进行进一步的检查和评估，以确定尿蛋白高的具体原因。在医生指导下，可能需要调整饮食、增加休息或采取其他治疗措施。不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担或掩盖病情。