通常，减肥期间并不推荐食用雪糕，因为雪糕含有较高的糖分和脂肪，这些成分会增加热量摄入，不利于体重控制。然而，如果选择低糖或无糖的雪糕，并且适量食用，对减肥的影响可能较小。
在减肥期间，如果确实想食用雪糕，可以选择糖分和脂肪含量较低的产品。例如，可以选择含有天然甜味剂如赤藓糖醇的雪糕，或者选择含有较高蛋白质和纤维的雪糕，如含有大豆蛋白和燕麦纤维的雪糕。此外，一些含有低热量甜味剂的雪糕，如含有甜菊糖的雪糕，也是较好的选择。重要的是，无论选择哪种雪糕，都应在医生指导下适量食用，避免过量摄入。
在选择雪糕时，应注意查看成分标签，选择糖分和脂肪含量较低的产品，并注意整体的饮食平衡，确保总热量摄入不超标。同时，保持适量的运动也是减肥成功的关键。