一般来说，正常成年人献血400CC是可以的，但是否适合献血以及献血量需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定。对于大多数健康成年人来说，献血400CC通常不会导致健康问题，但每个人的身体状况不同，因此在献血前应进行全面的健康评估。
献血前，医生会评估献血者的体重、血压、血液成分等指标，以确保献血不会对献血者的健康造成影响。例如，对于体重较轻或有贫血症状的人来说，可能需要减少献血量或暂时不适合献血。常见的补血药物包括硫酸亚铁、叶酸和维生素B12，这些药物可以在医生指导下使用，帮助补充血液成分。但重要的是，献血者应在医生的建议下决定是否献血以及献血量。
献血是一种有益于社会的行为，但献血者应确保自己的健康状况允许。在献血前，务必咨询医生，确保献血不会对个人健康造成不利影响。