长高是青少年生长发育的一个重要阶段，通常有生长速度减缓、骨骼发育成熟、第二性征发育等现象。这些征兆的出现，往往意味着个体的生长潜力正在逐渐耗尽。
1.生长速度减缓：随着年龄的增长，生长速度会逐渐减慢。如果发现孩子在一段时间内身高增长明显变缓，可能是生长潜力接近耗尽的一个信号。
2.骨骼发育成熟：随着骨骼的发育，骨密度会逐渐增加，骨骼也会变得更加坚硬。通过X线检查可以发现，生长板逐渐变窄直至闭合，这是停止长高的直接原因。
3.第二性征发育：青春期是生长发育的关键时期，随着性激素的分泌，第二性征会逐渐显现。当第二性征发育完全，往往意味着生长潜力已经耗尽。
对于家长来说，关注孩子的生长发育情况非常重要。平时要保证孩子营养均衡，适当进行体育锻炼，促进骨骼和肌肉的发育。如果发现孩子生长速度明显减缓，或者出现其他异常情况，建议及时就医，以便得到专业的评估和指导。