口干舌燥在睡觉时可能由多种原因引起，包括环境因素、身体脱水、疾病影响等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：空气湿度低，尤其是在使用空调或暖气的房间中，可能导致口干舌燥。改善方法包括使用加湿器增加室内湿度，或在睡前喝一杯水。
2.身体脱水：长时间不喝水或大量出汗后未及时补充水分，可能导致身体脱水，从而引起口干。建议定时补充水分，特别是在运动后。
3.疾病影响：某些疾病如糖尿病、口腔疾病、睡眠呼吸暂停等，都可能导致口干舌燥。
除以上原因外，还可能与药物副作用、精神压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并在出现持续口干舌燥时及时就医。