脑子不好使可能是由疲劳、压力过大或疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习，缺乏休息，可能导致大脑疲劳，表现为记忆力下降、反应迟钝。此时应保证充足的睡眠，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
2.压力过大：长期处于高压状态，如工作压力、生活压力等，可能导致大脑功能下降。可以通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解压力。
3.疾病：某些疾病如抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病等，也可能导致脑子不好使。
除以上原因外，还可能与营养不良、缺乏锻炼等因素有关。日常应保持均衡饮食，适当锻炼，如有症状持续，应及时就医检查。