防血栓通常是指采取一系列措施来预防血液在血管内形成凝块。血液在血管内流动时，正常情况下不会凝固，但在某些情况下，如血管损伤、血流缓慢或血液成分异常时，血液可能会在血管内形成凝块，即血栓。血栓一旦形成，可能会阻塞血管，影响血液流动，导致局部组织缺血甚至坏死，严重时可危及生命。
血栓的形成与多种因素有关，如年龄、性别、遗传因素、肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂症、心脏病等。此外，长时间久坐不动、长途旅行、手术或受伤后长时间卧床等也可能导致血流缓慢，增加血栓形成的风险。因此，预防血栓的关键在于控制相关危险因素，改善生活方式，如戒烟、控制体重、合理饮食、适度运动等。
对于有血栓形成风险的人群，应在医生指导下采取相应的预防措施，如使用抗凝药物、穿戴医用弹力袜等。同时，要定期进行体格检查，及时发现并控制相关疾病。一旦出现肢体肿胀、疼痛、皮肤发红等异常症状，应及时就医，以免延误治疗。