感冒时一般不建议游泳。因为游泳时身体会接触到冷水，这可能会使感冒症状加重，同时，游泳池中的氯气和其他化学物质也可能刺激呼吸道，不利于感冒的恢复。此外，感冒时身体抵抗力下降，游泳更容易受到水中细菌或病毒的感染。
在感冒期间，身体需要更多的休息来恢复，游泳是一项较为剧烈的运动，可能会消耗体力，延缓康复过程。如果感冒伴有发热、咳嗽等症状，更应避免游泳。例如，对于普通感冒，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或伪麻黄碱等药物缓解症状，但这些药物应在医生指导下使用。
感冒时最好待在温暖、干燥的环境中休息，多喝水，保持充足的睡眠，必要时在医生的建议下合理用药。