焦虑型依恋型人格的形成通常与早期的亲子关系、家庭环境和个人经历有关。处理这种人格特质的方法主要有生活调理、心理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，建立稳定的日常生活规律，保持健康的饮食习惯和适量的体育锻炼，有助于缓解焦虑情绪。此外，学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，也能有效减轻焦虑。
2.心理治疗
心理治疗，尤其是认知行为疗法，可以帮助个体识别和改变导致焦虑的负面思维模式。通过与心理咨询师的定期会谈，可以学习更健康的应对策略和沟通技巧。
3.药物治疗
在医生的指导下，可能需要使用抗焦虑药物来控制症状。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，以及苯二氮䓬类药物如地西泮、阿普唑仑等。这些药物可以帮助缓解焦虑症状，但需遵医嘱使用。
对于焦虑型依恋型人格，建议寻求专业心理咨询，并在日常生活中注重情绪管理和压力缓解。如症状严重影响日常生活，应及时就医。