肾阳虚可能是由于生活习惯不良、身体过度劳累、慢性疾病等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、过度饮酒等不良生活习惯，都可能导致肾阳虚。改善生活习惯，如按时作息、均衡饮食，有助于缓解肾阳虚症状。
2.身体过度劳累：长时间的高强度工作、缺乏休息，会使身体处于过度劳累状态，进而影响肾脏功能，导致肾阳虚。合理安排工作与休息，避免过度劳累，有助于改善肾阳虚。
3.慢性疾病：患有慢性肾病、糖尿病等慢性疾病，可能会影响肾脏功能，导致肾阳虚。对于慢性疾病患者，应积极治疗原发病，同时注意肾脏的保护。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中，应注意保持健康的生活方式，定期体检，一旦发现肾阳虚症状，应及时就医治疗。