月经刚见红就没了可能是由于生理性因素、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性因素：月经初潮或更年期的女性，由于体内激素水平波动较大，可能会出现月经量少或月经刚见红就没了的情况。这种情况通常无需特别治疗，随着身体逐渐适应，月经情况会有所改善。
2.内分泌失调：长期生活压力大、作息不规律、饮食不均衡等因素都可能导致内分泌失调，影响月经周期和经量。治疗内分泌失调，可以通过调整生活习惯、合理饮食和适当锻炼来改善，必要时可在医生指导下使用药物如黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等进行调理。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等生殖系统疾病也可能导致月经量少或月经刚见红就没了。这类情况需要通过专业检查确诊，并根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与情绪波动、体重变化等因素有关。建议保持良好的心态，合理饮食，适度运动，并在出现月经异常时及时就医。