中医理论中，六邪指的是风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然界的气候因素，当它们对人体产生不良影响时，就被称为邪气。
风邪是六邪之首，常因气候变化或人体抵抗力下降而侵袭人体，导致感冒、头痛、发热等症状。寒邪则多在冬季或气温骤降时出现，易引起关节疼痛、咳嗽等。暑邪主要在夏季高温时对人体产生影响，可能导致中暑、头晕等症状。湿邪多因环境潮湿或饮食不当引起，常见症状有身体沉重、消化不良等。燥邪则在秋季干燥时较为常见，易导致皮肤干燥、咳嗽等。火邪则多因内热或外感热邪引起，常见症状有口干舌燥、便秘等。
在日常生活中，应根据季节变化调整生活习惯，如冬季注意保暖、夏季注意防暑降温，饮食上要清淡，避免油腻和辛辣食物，以减少六邪对人体的影响。若出现上述症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。