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玉米水可以喝吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

玉米水是可以喝的。它通常指的是煮玉米时的汤汁,含有玉米中的一些营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维。玉米水口感清甜,可以作为一种健康的饮品。

玉米水的营养价值虽然不如玉米本身,但适量饮用对身体有益。它可以帮助补充水分,促进消化。在某些情况下,玉米水还可能有助于缓解轻微的胃部不适。然而,需要注意的是,玉米水不应替代药物治疗,如果存在健康问题,应咨询医生。例如,对于高血压患者,玉米水可能有助于降低血压,但应与医生推荐的降压药物如美托洛尔和阿莫洛尔等一同使用,并遵循医嘱。

总之,适量饮用玉米水可以作为日常饮食的一部分,但应注意不要过量,并且如果有特定的健康问题,应遵循医生的建议。

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