大臂粗壮可能是肌肉发达、脂肪堆积或疾病等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉发达：经常进行体育锻炼，尤其是力量训练，可能导致大臂肌肉发达，形成粗壮的外观。这种情况通常无需担忧，但如果希望改善外观，可以通过调整锻炼方式和饮食来实现。
2.脂肪堆积：如果摄入的热量超过消耗，多余的热量会转化为脂肪储存，可能导致大臂粗壮。改善这种情况需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并增加有氧运动。
3.疾病因素：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，可能导致全身或局部脂肪堆积，引起大臂粗壮。此外，长期使用某些药物，如糖皮质激素，也可能引起脂肪重新分布，导致大臂粗壮。这种情况下，应在医生指导下调整药物或治疗疾病。
除以上原因外，还可能与遗传因素、年龄增长等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期体检，并在出现异常时及时就医。