血小板计数为286通常是正常的。血小板的正常范围因实验室而异，但一般成人的血小板计数在150，000到450，000/μL之间被认为是正常的。血小板在体内扮演着重要的角色，包括血液凝固和伤口愈合。
血小板计数低于正常范围可能与多种因素有关，包括骨髓疾病、某些药物的副作用、自身免疫疾病等。例如，长期使用阿司匹林、非甾体抗炎药（如布洛芬）或某些抗凝药物（如华法林钠）可能导致血小板减少。此外，某些病毒感染、营养不良或某些遗传性疾病也可能导致血小板计数低于正常值。在这些情况下，应在医生的指导下进行适当的治疗和监测。
对于血小板计数正常的人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，有助于维持血小板和其他血液成分的健康水平。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。