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假性近视怎么恢复正常

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

通常,假性近视可以通过适当的方法恢复正常视力。假性近视,也称为调节性近视,是由于长时间近距离用眼导致眼睛调节紧张,从而出现视力下降的现象。

假性近视的恢复首先需要减少长时间近距离用眼,比如减少看书、看手机或电脑屏幕的时间。其次,进行适当的眼部放松运动,如眼保健操,可以帮助缓解眼部肌肉紧张。此外,定期进行视力检查,及时发现视力变化并采取措施也是重要的。在日常生活中,保持良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、阅读距离,以及充足的光线,都有助于预防和恢复假性近视。

对于假性近视,建议定期进行视力检查,并在医生指导下进行适当的视力训练。如果视力下降明显,应及时就医,遵医嘱进行视力矫正。同时,要注意不要自行盲目使用药物或未经验证的方法来治疗,以免对眼睛造成不必要的伤害。

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