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全身酸痛怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

全身酸痛可能是由于肌肉疲劳、缺乏锻炼或者某些疾病引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后,肌肉可能会因为乳酸堆积而感到酸痛。这种情况下,适当的休息和轻度的拉伸运动可以帮助缓解症状。

2.缺乏锻炼:如果平时缺乏锻炼,突然进行体力活动,肌肉可能会因为不适应而产生酸痛。这种情况下,建议逐渐增加运动量,让身体逐步适应。

3.疾病因素:全身酸痛有时也可能是某些疾病的早期信号,如风湿性关节炎、纤维肌痛综合征等。对于这些情况,可能需要通过药物治疗来缓解症状,如非甾体抗炎药布洛芬、消炎痛和对乙酰氨基酚等。应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与营养不良、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食,保证充足的休息,并在出现持续不适时及时就医。

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