胃反流的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改变饮食习惯是缓解胃反流的首要步骤。建议少食多餐，避免过饱，减少高脂肪、辛辣、油炸食物的摄入，因为这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流症状。同时，餐后不宜立即卧床，至少等待两小时，以减少躺下时胃酸倒流的可能性。
2.物理治疗
抬高床头可以减少夜间胃内容物反流。此外，保持健康的体重也很重要，因为肥胖会增加腹部压力，导致胃食管反流。定期进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠动力，减少反流。
3.药物治疗
药物治疗是控制胃反流症状的有效手段。常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑，它们可以减少胃酸分泌；H2受体阻断剂如雷尼替丁和法莫替丁，用于降低胃酸分泌；胃动力药如多潘立酮，有助于加速胃排空，减少反流。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
日常建议避免紧身衣物和腰带，减少腹部压力。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。