脚手麻木可能是由多种原因引起的，通常有神经压迫、缺乏维生素B12、糖尿病等。在没有明确诊断的情况下，不建议自行用药。如果出现脚手麻木，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的治疗方案。
1.神经压迫：长时间保持同一姿势或不正确的坐姿、睡姿可能导致局部神经受压，引起手脚麻木。这种情况下，改变姿势和习惯，进行适当的伸展运动，可以缓解症状。
2.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致神经损伤，引起手脚麻木。补充富含维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、鱼类和奶制品，有助于改善症状。
3.糖尿病：长期高血糖可能损害神经，导致手脚麻木。控制血糖水平，遵循医嘱进行药物治疗和饮食管理，是预防和治疗糖尿病神经病变的关键。
对于脚手麻木，除了上述原因外，还可能与甲状腺功能减退、酒精中毒等有关。日常生活中，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免长时间保持同一姿势。如果麻木症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。