膝关节滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，患者应避免长时间站立或负重行走，减少对膝关节的压力。同时，保持适当的体重，避免肥胖，因为过重的体重会增加膝关节的负担。此外，合理饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减少炎症。
2.物理治疗物理治疗是治疗滑膜炎的重要手段之一。患者可以通过冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷适用于急性期，可以减少炎症反应；热敷适用于慢性期，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。此外，适度的膝关节功能锻炼，如游泳、骑自行车等低冲击运动，可以增强关节稳定性和肌肉力量。
3.药物治疗药物治疗包括使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。在医生指导下，患者还可以使用关节润滑剂如透明质酸钠注射液，以增加关节润滑，减少摩擦。对于严重的滑膜炎，可能需要使用激素类药物如地塞米松，但需注意长期使用的副作用。
对于膝关节滑膜炎，日常应注意保护关节，避免过度使用。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。