咳嗽时，水果的选择通常有苹果、梨和橙子等。这些水果不仅口感好，而且含有多种维生素和矿物质，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强免疫力，同时其温和的性质适合咳嗽时食用。
2.梨：梨具有润肺止咳的功效，其水分含量高，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。
3.橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力，同时其酸甜的口感可以刺激唾液分泌，有助于缓解咳嗽。
在日常饮食中，可以适当增加上述水果的摄入，以辅助缓解咳嗽症状。但需要注意的是，如果咳嗽伴有发热、咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，避免食用过于寒凉或刺激性的水果，以免加重咳嗽。