血压高可能是生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的饮食习惯，如高盐、高脂肪食物的摄入，缺乏运动，以及长期的精神压力，都可能导致血压升高。改善生活习惯，如减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，定期进行有氧运动，有助于控制血压。
2.遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。对于有家族遗传倾向的人群，定期监测血压，及早发现并采取预防措施是非常重要的。
3.慢性疾病：如糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病也可能导致血压升高。对于这类患者，除了控制原发病，还需要定期监测血压，必要时使用降压药物，如美托洛尔、氨氯地平等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、肥胖等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，发现血压异常应及时就医。