红茶经过发酵工艺处理，具有提神醒脑、暖胃护胃、抗氧化、增强免疫力和促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑：红茶中含有的咖啡因可以刺激大脑皮层，帮助提高注意力和思维敏捷度。
2.暖胃护胃：红茶性质温和，适量饮用有助于温暖胃部，对胃寒不适有一定的缓解作用。
3.抗氧化：红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
4.增强免疫力：红茶中的微量元素和维生素C有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
5.促进消化：红茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
虽然红茶具有多种对人体有益的功效，但饮用时也需要注意适量。过量饮用可能导致失眠、心悸等问题。此外，空腹不宜饮用红茶，以免刺激胃黏膜。对于特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，饮用前应咨询医生意见。