早泄的治疗方法主要有心理调适、行为疗法和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.心理调适
保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、减少烟酒等，有助于改善早泄症状。同时，保持积极乐观的心态，减少心理压力，也对缓解早泄有帮助。
2.行为疗法
通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，可以增强对射精的控制能力。此外，可以尝试“暂停-挤压”技巧，即在性行为中感觉快要射精时暂停动作，挤压阴茎头部以延迟射精。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和达泊西汀等药物，这些药物可以延长射精时间。另外，局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因，通过减少阴茎头部的敏感度，也有助于延长性交时间。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心理状态，若症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。