身上总是痒可能是皮肤干燥、过敏反应或皮肤病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
首先，保持皮肤清洁和湿润是缓解瘙痒的基本措施。可以使用温和的沐浴露和保湿霜，避免使用可能刺激皮肤的化学物质。此外，保持室内适当的湿度，避免过度干燥，也有助于减轻瘙痒。
2.物理治疗
物理治疗包括使用冷敷或湿敷来缓解瘙痒感。冷敷可以减少炎症和瘙痒，而湿敷则有助于保持皮肤湿润。此外，避免抓挠瘙痒部位，因为抓挠可能导致皮肤损伤和感染。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如非那根、赛庚啶和氯雷他定来缓解过敏引起的瘙痒。对于皮肤干燥引起的瘙痒，可以使用含有尿素、甘油或乳酸的保湿剂。如果瘙痒是由皮肤病如湿疹或皮炎引起的，可能需要使用外用皮质类固醇如氢化可的松、强的松或氟轻松等药物。
对于持续的瘙痒，建议及时就医，以便准确诊断并接受适当的治疗。同时，注意个人卫生和皮肤护理，避免使用可能引起过敏的化妆品和洗涤剂。