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毛鸡蛋的功效与危害

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

毛鸡蛋,又称毛蛋或活珠子,是一种特殊的食品,它是由孵化过程中未能正常发育的鸡蛋制成的。毛鸡蛋具有丰富的营养价值、独特的风味以及一定的药用价值。然而,食用毛鸡蛋也存在一些潜在的危害。

1.营养价值:毛鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,对人体健康有一定的益处。

2.药用价值:传统上认为毛鸡蛋具有一定的滋补作用,可以用于增强体质。

3.风味独特:毛鸡蛋的味道独特,深受一些食客的喜爱。

4.促进食欲:毛鸡蛋的风味可以刺激食欲,有助于改善食欲不振的状况。

5.潜在危害:毛鸡蛋可能携带沙门氏菌等致病菌,食用不当可能导致食物中毒。

在选择食用毛鸡蛋时,应注意以下几点:

1.来源可靠:确保毛鸡蛋来自卫生条件良好的正规渠道。

2.烹饪彻底:毛鸡蛋必须经过充分烹饪,以杀死可能存在的细菌。

3.注意卫生:在处理和食用毛鸡蛋时,应保持个人和环境的清洁卫生。

4.适量食用:避免过量食用,以免引起消化不良或其他健康问题。

5.注意个人体质:对于过敏体质的人来说,应谨慎食用毛鸡蛋,以防过敏反应。

总之,毛鸡蛋虽然具有一定的营养价值和药用价值,但食用时也应注意其潜在的危害,确保安全健康地享受这一特殊食品。

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