神道穴位于人体背部，位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。它的功效作用主要包括缓解背部疼痛、调节心肺功能以及安神定志、增强免疫力、促进血液循环。
1.缓解背部疼痛：神道穴是背部重要的穴位之一，对于因长期坐姿不良或劳累引起的背部疼痛有较好的缓解作用。
2.调节心肺功能：按摩神道穴有助于改善心肺功能，对于心悸、胸闷等症状有一定的缓解效果。
3.安神定志：神道穴与心神有关，适当刺激该穴位有助于安神，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的帮助。
4.增强免疫力：通过对神道穴的按摩，可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5.促进血液循环：神道穴的按摩还有助于促进血液循环，对于改善手脚冰凉等症状有一定的效果。
在日常生活中，可以通过简单的按摩或针灸的方式来刺激神道穴，以达到上述的功效。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。