委阳穴通常位于人体的后腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置。它属于足太阳膀胱经，是调节身体机能的重要穴位之一。
委阳穴的作用多样，它可以帮助缓解腰部疼痛、下肢无力等症状。此外，委阳穴还与调节水液代谢有关，对于水肿、小便不利等问题也有一定的辅助作用。在中医理论中，委阳穴还与肾脏功能相关，因此，它在调理肾脏相关疾病时也扮演着重要角色。
对于委阳穴的保健，日常生活中可以通过按摩或针灸的方式来刺激该穴位，以达到缓解症状和促进健康的效果。如果出现腰部不适或其他相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行穴位治疗。在进行穴位治疗时，应遵循医嘱，不可自行盲目操作。