竹青，作为一种常见的植物，具有清热解毒、利尿消肿、清心降火、安神助眠以及美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒：竹青性寒，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.利尿消肿：竹青中含有的利尿成分可以帮助身体排出多余的水分，对于水肿有一定的缓解效果。
3.清心降火：竹青具有清凉的特性，能够降低体内的火气，适合在炎热的夏季食用。
4.安神助眠：竹青中含有的某些成分能够安抚神经，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
5.美容养颜：竹青中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养皮肤，使皮肤保持光滑和弹性。
在日常生活中，可以通过食用竹青或者将其作为食材加入到日常饮食中，来发挥其药用功效。但需要注意的是，竹青性寒，体质偏寒的人群应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业人士的意见。