孕妇补血通常有红肉、绿叶蔬菜和豆类等食物。这些食物富含铁质和维生素，有助于孕妇补充血液，维持健康。
1.红肉：红肉如牛肉、羊肉含有丰富的血红蛋白铁，易于人体吸收，是孕妇补血的良好选择。
2.绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有非血红蛋白铁，虽然吸收率相对较低，但通过搭配维生素C丰富的食物可以提高其吸收率。
3.豆类：红豆、黑豆等豆类食物不仅铁质含量丰富，还包含蛋白质和其他营养素，适合孕妇食用。
孕妇在补血时应注意均衡饮食，适量摄入上述食物。同时，定期进行血常规检查，以监测血红蛋白水平。如出现贫血症状，应及时就医，遵循医嘱进行调理。