鼻子堵塞不通气通常可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理
保持室内空气湿润，使用加湿器或在室内放置水盆，有助于缓解鼻腔干燥引起的鼻塞。同时，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，以减少鼻塞的发生。
2.物理治疗
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。此外，热敷也有助于缓解鼻塞，可以用热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解鼻塞。例如，使用含有麻黄碱的滴鼻液，可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞；使用抗组胺药物如氯雷他定，可以减轻过敏反应；使用类固醇鼻喷剂如布地奈德，可以减少炎症和肿胀。
对于鼻塞问题，日常应注意保持鼻腔卫生，避免过度用力擤鼻涕。如果鼻塞持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。