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拉肚子不能吃什么食物

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

拉肚子时,通常需要避免食用一些可能加重症状的食物。这些食物包括:

1.高脂肪食物:这类食物难以消化,可能加重肠道负担。

2.辛辣食物:辛辣食物会刺激肠道,可能使腹泻症状加剧。

3.高纤维食物:虽然纤维对健康有益,但在腹泻期间,过多的纤维可能加重肠道蠕动。

在拉肚子时,建议选择易消化、温和的食物,如白粥、蒸土豆等。同时,保持充足的水分摄入,以防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴有高烧、血便等症状,应及时就医。

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