手发抖可能是由于多种原因引起的，如紧张、疲劳、低血糖、帕金森病等。通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，减少紧张情绪，都有助于减轻手抖的情况。同时，保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，特别是维生素B群，有助于神经系统的健康。
2.物理治疗
对于因肌肉紧张或疲劳导致的手抖，可以尝试物理治疗，如按摩、热敷等方法，以放松肌肉，缓解症状。此外，进行适当的手部锻炼，如握球、伸展手指等，也有助于增强手部肌肉的力量和灵活性。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来控制手抖的症状。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔、普萘洛尔等，可以帮助减轻因紧张或焦虑引起的手抖；对于帕金森病患者，可以使用左旋多巴、普拉克索等药物来改善症状。需要注意的是，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免不良反应。
对于手抖的情况，建议首先进行生活调理和物理治疗，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。