骶尾骨痛通常是由多种因素引起的，包括坐姿不当、长时间站立、肌肉劳损、外伤或炎症等。
骶尾骨痛的常见原因包括长时间保持同一姿势，如长时间坐着工作，导致骶尾骨区域的肌肉紧张和劳损。此外，不正确的坐姿，如前倾或后仰，也可能导致骶尾骨承受不均匀的压力。不常见的原因可能包括骶尾骨区域的骨折、肿瘤、感染或炎症性疾病。在某些情况下，骶尾骨痛也可能是由于神经系统疾病或脊柱问题引起的。
对于骶尾骨痛，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。定期进行适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳或散步，有助于增强肌肉力量和灵活性。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在使用任何药物时，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生推荐的药物。