降低尿酸通常可以通过饮食调理来实现，一般包括低嘌呤食物、富含维生素C的食物和富含水分的食物等。
1.低嘌呤食物：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等会增加体内尿酸生成，应减少摄入。相反，蔬菜、水果和全谷物等低嘌呤食物有助于降低尿酸水平。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于降低血液中的尿酸水平。柑橘类水果、草莓和猕猴桃等富含维生素C，可以适量食用。
3.富含水分的食物：充足的水分摄入有助于促进尿酸排泄。西瓜、黄瓜等含水量高的食物可以增加水分摄入，帮助降低尿酸。
对于高尿酸血症患者，日常饮食应以低嘌呤、富含维生素C和水分的食物为主。同时，保持适量运动，避免酒精和高糖饮料。若尿酸水平持续偏高，应及时就医，遵循医生指导进行合理治疗。