通常，成年男性的阴茎在非勃起状态下平均长度约为7至9厘米，勃起时平均长度约为12至16厘米。这一数据因个体差异而异，且受到遗传、种族、年龄等多种因素的影响。
此外，阴茎长度的测量方法也会影响结果，正确的测量方法是在勃起状态下，从阴茎根部到龟头顶端进行测量。值得注意的是，阴茎长度并不是性能力的决定因素，性生活质量更多地取决于双方的情感交流、性技巧和健康状况。
对于阴茎长度的担忧，建议保持积极的心态，因为大多数男性的阴茎长度都在正常范围内。如果确实存在疑虑，建议咨询专业医生，进行必要的检查和评估。在任何情况下，都应遵循医生的建议，不要自行盲目使用任何未经验证的产品或方法。