孕晚期腕管综合征通常是由孕期体内激素变化导致体液滞留，进而压迫手腕处的神经所致。缓解此症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整日常活动，避免长时间重复使用手腕和手指，如长时间打字或使用鼠标。保持手腕舒适的姿势，避免手腕过度弯曲或伸展。适当进行手部和手腕的伸展运动，以促进血液循环。
2.物理治疗
进行物理治疗，如热敷、冷敷或按摩，有助于缓解疼痛和炎症。使用手腕托或护腕可以减少手腕的压力和疼痛。在医生指导下进行适当的手腕锻炼，增强手腕肌肉的力量和灵活性。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会建议使用类固醇药物如泼尼松，但需注意长期使用的副作用。在孕期使用任何药物都应谨慎，并遵循医嘱。
孕晚期腕管综合征的缓解需要综合考虑生活方式的调整和适当的治疗措施。如果症状持续或加重，应及时就医，以获得专业的指导和治疗。