平光镜通常可以提供一定程度的眼睛保护。它们能够阻挡灰尘、风沙等外界物质直接接触眼睛，减少眼睛受到的刺激和伤害。此外，平光镜还能在一定程度上减少紫外线对眼睛的照射，保护眼睛免受紫外线伤害。
平光镜的保护作用主要体现在以下几个方面：首先，它们可以防止眼睛直接暴露在强光下，减少眼睛因长时间暴露在强光下而产生疲劳感；其次，平光镜可以减少眼睛受到的紫外线伤害，紫外线是导致白内障等眼疾的一个重要因素；最后，平光镜还能防止眼睛受到飞溅物的伤害，如在进行某些活动时，如木工、电焊等，平光镜可以作为保护眼睛的屏障。
对于眼睛的日常保护，建议在户外活动时佩戴平光镜，尤其是在阳光强烈或风沙大的天气条件下。同时，定期进行眼睛检查，及时发现并处理眼睛问题。如果眼睛出现不适，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。