大众养生网

野生海参的功效与作用是什么

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

野生海参是一种营养价值很高的海产品,具有滋补、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老以及改善营养状况等功效和作用。

1.滋补身体:野生海参含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,能够为人体提供必需的营养成分,有助于增强体质,改善体质虚弱的状况。

2.增强免疫力:海参中的多种活性物质,如海参皂苷,可以刺激和增强人体的免疫系统,提高机体对疾病的抵抗力。

3.促进生长发育:海参中含有丰富的微量元素,如锌、硒等,对儿童的生长发育具有促进作用,有助于骨骼和智力的健康发展。

4.延缓衰老:海参含有的抗氧化物质,如超氧化物歧化酶,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老过程,保持肌肤的弹性和光泽。

5.改善营养状况:对于营养不良或病后体虚的人群,适量食用野生海参可以提供丰富的营养,帮助改善营养状况,促进身体健康。

在选择食用野生海参时,建议选择信誉良好的商家购买,确保产品的质量。同时,由于每个人的体质不同,食用前最好咨询专业人士或医生的建议,以确保食用安全。此外,海参虽好,但也要注意适量,过量食用可能会导致消化不良等问题。

推荐文章

推荐问答