舌头苦通常是由于口腔卫生不佳、消化系统问题或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生问题：口腔清洁不当，牙菌斑和食物残渣积累，可能导致口腔异味，包括苦味。改善方法包括每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2.消化系统问题：胃食管反流、胃溃疡等消化系统疾病，可能引起口腔异味。治疗胃溃疡的药物包括奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑，应在医生指导下使用。
3.疾病因素：某些疾病如糖尿病、肝脏疾病等，也可能引起口腔苦味。对于糖尿病患者，控制血糖是关键，可能需要使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲等，需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，减少压力，并在出现症状时及时就医。