藏红花泡水饮用时，一般建议每次使用5到10根花丝即可。这个量可以保证茶水呈现出藏红花特有的金黄色，同时不会过于浓烈。
藏红花的用量不宜过多，因为其味道独特且较为强烈，少量即可达到提味的效果。此外，藏红花含有的活性成分在适量的情况下对身体有益，但过量可能会引起不适。藏红花中的有效成分如藏红花素等，具有抗氧化、抗炎等作用，但每个人的体质不同，对藏红花的反应也会有所差异。因此，初次尝试时，建议从少量开始，逐渐找到适合自己的用量。
在日常饮用藏红花茶时，应注意个人体质和健康状况。如果出现不适，应立即停止饮用，并咨询医生。对于有特殊疾病的人群，如孕妇或正在服用其他药物的患者，应在医生指导下饮用藏红花茶，以免产生不良反应。