通常，长痘时需要注意饮食，避免摄入可能加重皮肤问题的食物。
长痘时，饮食上应尽量避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，因为这些食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痤疮。同时，牛奶和乳制品中的某些成分也可能与痤疮的发生有关。此外，过敏体质的人还应避免食用可能导致过敏反应的食物，如海鲜、坚果等。然而，每个人的体质和反应不同，对食物的敏感度也有所差异，因此，了解自己的体质和对特定食物的反应是重要的。
在日常饮食中，建议多摄入富含维生素A、维生素C和锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和全谷物，这些营养素有助于皮肤健康。同时，保持充足的水分摄入，促进体内毒素排出。如果痘痘问题严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物时，务必在医生指导下进行，不要自行盲目用药。