肾阴虚和肾阳虚是中医理论中常见的两种肾虚类型，它们的症状和治疗方法有所不同。
1.症状表现：肾阴虚通常表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软等症状；而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、腰膝冷痛等。
2.治疗方法：肾阴虚的治疗原则是滋阴降火，常用的方法包括服用具有滋阴作用的草药；肾阳虚的治疗原则是温阳补肾，常用的方法是服用具有温阳作用的草药。
3.饮食调理：肾阴虚患者适宜食用一些凉性食物，如梨、百合等；肾阳虚患者则适宜食用一些温性食物，如羊肉、核桃等。
对于肾虚的患者来说，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，饮食上应根据个人的体质选择适宜的食物。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业的中医师进行辨证施治。